Стало известно, как вести себя в жаркую погоду, чтобы спастись от перегрева.
Полезные советы от Роспотребнадзора:
- необходимо носить легкую и яркую одежду, выполненную из натуральных тканей;
- не стоит забывать про головные уборы, солнцезащитные очки и зонтики;
- в жару следует есть овощи и фрукты (мясо лучше заменить рыбой, - прим. редакции);
- надо пить много воды;
- физические нагрузки следует снизить до минимума.
В некоторых регионах РФ сейчас держится аномальная жара. Плюсовые температуры достигают рекордных отметок, подчеркивает телеканал 360.
